Kategorie: Fitness

Taijiquan gehört zur Familie der sogenannte inneren Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der...

Bei der fernöstlichen Bewegungslehre Qigong steht die Lebensenergie „Qi“ im Mittelpunkt. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und soll Stress reduzieren und die Gesundheit fördern. >komm vorbei oder meld dich an<

In Herbram gibt es einen Lauftreff. Einmal in der Woche treffen sich mehrere Sportler und laufen bzw. Joggen eine kleine mittlere oder sogar große Runde. >komm vorbei oder meld dich an<

Step & Body eignet sich für alle Fitnessbegeisterten, die gerne Ausdauer und Kraft in der Kombination trainieren möchten. Durch Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) wird die Trainingsintensität bestimmt. >komm vorbei oder...

Ein Dart Gruppe ist aktuell noch in Planung, daher gibt es derzeit auch noch keine Termine. >du hast interesse<

BOP ist die Abkürzung für Bauch, Oberschenkel, Po. Dort werden gezielt Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po gemacht. >komm vorbei oder meld dich an<

Unser Kindergarten Pepino ist auch in der Sporthalle aktiv mit den Kindern aus Herbram und den Nachbardörfern dabei. Auch hier heißt es Springen, Klettern, Werfen und Toben.